Dagbesteding

Voor dagbesteding kunt u denken aan blokken van 1 a 2 uur waarin u aanmeldingen kunt doen voor 1 van de onderstaande activiteiten welke dagelijks zijn. Vraag naar de folder. Wij hebben de groepen voor de dagbesteding met maximaal 10 personen.  

Alleen het fietsen hoort bij het vrijwillige aanbod welke wij 2x in de week aanbieden. Ook deze groep is met maximaal 10 personen.

Beeldende kunst

Je moet hier denken aan werken met je handen. Zoals verven, gips,, klei of papier-maché. Deze ontspannings- therapie is bedoeld om je energie in balans te brengen door je te concentreren op jezelf en de fase waarin je zit om deze op het (verf) doek te schilderen of met gips, klei of papier-maché uit te beelden. Zo ontraadt je van eventueel stress en kom je zelf tot rust door de opdrachten die je krijgt

Deze activiteit wordt dinsdag en vrijdag gegeven. Deze lessen duren 2 uur Voor deze les kunnen er maximaal 10 mensen zich inschrijven.

Lestijden zijn:
Dinsdag 10:00 - 13:00u
Vrijdag 14:00 - 16:00u

Boksen

Bij Boksen moet je denken aan ont-stressen en ontladen. Deze agressie training is om jij als vrouw bekend te maken met jezelf. Met wie je bent en wanneer en waarom jij jouw stress-piek bereikt en hoe je jezelf weer in een positief balans terug kan zetten. Ook kan je deze training zien om stoom af te blazen van de druk van het leven.

Deze activiteit wordt op een sport locatie in Almere verzorgd, met 1 van de docenten van Mimshach place. Voor deze training kunnen er per les maximaal 2 personen zich inschrijven.

Deze training wordt van maandag t/m vrijdag gegeven, 2x per dag 1 les duurt 1,5 uur.

Les tijden zijn:
11:00 - 12:30u en van 15:00 - 16:30u

Danstherapie
Dansen om je bewust te maken van vrijheid
Dansen ter ontspanning, dansen ter bewustwording van je lichaam en deze speels ontdekken door middel van allerlei soorten dans stijlen, we horen vaak dat onze danstherapie zorgt voor vrijheid 

Deze training wordt gegeven op woensdag en 1 les duurt 1 uur. Voor deze dansles kunnen er maximaal 10 personen zich aanmelden.

Les tijden zijn:

11-12u

14-15u

17-18u

Drama/Toneelkunst

Tijdens drama en toneelkunst leert u omgaan met emoties. Je krijgt expressie training en je leert toneel te maken.

Lessen duren 1 uur en voor deze les kunnen maximaal 3 personen zich inschrijven.

Deze les wordt van dinsdag t/m vrijdag gegeven van 15- 16u.

Fietsen

Ontspanning en bewegingstherapie in plaats van te gymen of sporten bent u tijden het fietsen bezig met natuur snuiven, met bewegen en met ontspannen.

Dit fietsen wordt 2x per week gedaan op woensdag en vrijdag

Lestijden: 14- 15:30u

Tijdens de natte dagen wordt dit fietsen tijdelijk geschrapt

Het fietsen duurt 1,5 uur en hiervoor kunnen maximaal 10 personen zich aanmelden

Knutselen

Hierbij kunt u denken aan kettingen en armbandjes rijgen tot breien, naaien, kleuren en borduren.

Dit wordt van maandag t/m vrijdag gedaan en voor deze dagbesteding kunnen maximaal 10 personen zich aanmelden.

Lestijden 13 - 14:30u

Zangtherapie

Deze zangtherapie wordt gedaan per aanmelding 1 op 1

1x per week lesmomenten in samenspraak met de zangcoach dit ter ontspanning en stress vermindering. 

Koken

Hierbij moet u denken aan lekkere ontspanning, u krijgt kookles en u bereidt een maaltijd voor de groep die de zelfredzaamheid training volgt

Kookdagen - Woensdag en Vrijdag

Lestijden 16-18u

Brassband

Hierbij moet u denk aan een zeer sfeervol ritmische workshop, ontladen en ont-stress therapie

Bekend worden met de Caribische cultuur en ritmes die u zelf gaat produceren

Lesduur 1 uur

Deze workshops worden opmaat gegeven en afgestemd per groep.

Aan deze workshop kunnen er maximaal 10 personen deelnemen!